再见,你好_临安市

擅长临床白癜风研究的专家 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5503607.html

庆

元

旦

迎

新

年

Goodbye,Hello

你好

年，遗憾或是圆满，已成过往

年，努力还是懈怠，别留遗憾！

元旦假期想好去哪耍了吗

没想好的要么就来临安大明山滑雪吧

冬季

skiing

滑雪

随着临安大明山初雪的降临

今年的滑雪热潮又高涨起来了

一、滑雪的益处

增强心肺功能

滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合。

增强学习能力

滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，对那些想减肥的人士来说，滑雪是一项不错的运动。据测试，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为卡，相当于在1小时内跑9.5公里的运动消耗量。

柔韧你的身体

学习对我们是有益的，尝试学习滑雪这样的新技巧，将会减少与衰老相关症状和疾病的风险。

二、滑雪中行走、滑雪中的姿势

Step1：步行滑雪穿上滑雪器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑雪器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。Step2：跌倒以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双雪杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。Step3：方向变换以滑雪器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑雪器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧雪器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的雪面上进行，若是于斜坡上则不适用。Step4：平地滑行两脚平行站立，利用手腕力量将两雪杖向后推动，使身体和两滑雪器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。

三、滑雪留影

即刻出发

杭州至大明山滑雪场路线（约公里）　　杭州市区—杭徽高速(杭瑞高速)(留下口子上高速)(高速行驶约公里)——S(白果口子下高速)——河白线——大大线——大明山风景区(下高速后就有清晰的指示牌)上海至大明山滑雪场路线（约公里）　　上海市区—上海绕城—沪杭高速——杭州绕城(往千岛湖、黄山方向进入绕城)——杭徽高速(杭瑞高速)——S(白果口子下高速)——河白线——大大线——大明山风景区(下高速后就有清晰的指示牌)苏州至大明山滑雪场路线（约公里）　　苏州市区—苏嘉杭高速—申嘉湖高速——杭州绕城(往千岛湖、黄山方向进入绕城)——杭徽高速(杭瑞高速)——S(白果口子下高速)——河白线——大大线——大明山风景区(下高速后就有清晰的指示牌)无锡至大明山滑雪场路线（约公里）　　无锡市区—沪宁高速—苏嘉杭高速—申嘉湖高速——杭州绕城(往千岛湖、黄山方向进入绕城)——杭徽高速(杭瑞高速)——S(白果口子下高速)——河白线——大大线——大明山风景区(下高速后就有清晰的指示牌)南京至大明山滑雪场路线（约公里）　　南京市区—宁杭高速——杭州绕城(往千岛湖、黄山方向进入绕城)——杭徽高速(杭瑞高速)——S(白果口子下高速)——河白线——大大线——大明山风景区(下高速后就有清晰的指示牌)宁波至大明山滑雪场路线（约公里）　　宁波市区—杭甬高速——杭州绕城(往千岛湖、黄山方向进入绕城)——杭徽高速(杭瑞高速)——S(白果口子下高速)——河白线——大大线——大明山风景区(下高速后就有清晰的指示牌)温州至大明山滑雪场路线（约公里）　　温州市区——诸永高速——杭州绕城(往千岛湖、黄山方向进入绕城)——杭徽高速(杭瑞高速)——S(白果口子下高速)——河白线——大大线——大明山风景区(下高速后就有清晰的指示牌)

END

温馨提示：今年大明山万松岭滑雪场依旧是每日限额预订限人流哦~，亲们记得提前预定门票哦。

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当天可定

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